ペ・スジ TAKA

ペスジの性格は強め？！ダイエット方法でおデブちゃん解消がすご過ぎ！

ペスジの性格は強め？！ダイエット方法でおデブちゃん解消がすご過ぎ！

この記事では、ペスジのプロフィールを含め、性格やダイエット方法をご紹介していきます！

 

アイドルとしても、女優としても人気のペスジ。

 

ここまで上り詰めてきた彼女の性格はどうなんでしょう？

 

そして、ペスジといえばダイエットしましたよね♪

 

どうやって、今のスリムな体型になったのかも合わせてお伝えしていきます。

ペスジ（missA）：プロフィール

  • 生年月日：1994年10月10日（天秤座）
  • 身長/体重：166cm/46kg
  • 血液型：AB型
  • 職種：歌手（miss A）、女優
  • 学歴：ソウル公演芸術高等学校
  • 出身地：光州広域市

 

韓国歌手スジ（スージー／SUZY）は韓国多国籍ガールズグループMiss Aのメンバーで、本名はぺ・スジ。

 

miss Aではメインボーカルを担当しています。

 

ペ・スジは３年前に『SUPER STAR K』シーズン1のオーディション会場で、JYPエンターテインメント関係者にスカウトされ、この世界に飛び込みます。

 

他の練習生よりも練習期間が短く、嫉妬と羨望の中、突然訪れたチャンス。

 

全員普通ではない実力の持ち主で自分よりもお姉さんと一緒のグループとしてデビューすることはペ・スジにとっては計り知れないくらいのプレッシャーだったことでしょう。

 

しかしデビュー曲『Bad Girl, Good Girl』でスジは世間に名を知ら占めました！

 

2011年はドラマ『ドリームハイ』の主人公という大きな役を演技について何も知らない状態で任され、見事に演じました。

 

この3年間でペ・スジはスターの座を見事に手に入れたのです♡

 

スジ出演作品

 

レコード

  • This Christmas (with. JYP Nation)（2010年）
  • 이 노래가 끝나기 전에（2012年、JJプロジェクトへのフィーチャリング）
  • 나쁜 짓 안 할게요（2012年、B1A4へのフィーチャリング）
  • Win The Day (with. Team s3)（2012年）
  • Fly High (with. Miss A)（2012年）
  • 클래식（2012年）
  • Moment（2012年）
  • 사랑한다면 밖으로 나와（2012年）

 

OST

  • 2011年：ドリームハイ　OST『드림하이』『겨울아이』
  • 2011年：私も花!　OST『눈물이 많아서』
  • 2012年：ドリームハイ2　OST 『You are my star』
  • 2012年：ビッグ 〜愛は奇跡〜　OST『그래도 사랑해』
  • 2013年：九家の書　OST『나를 잊지 말아요』
  • 2016年：むやみに切なく　OST『Ring my bell』『좋을땐』

 

デジタルシングル

  • 2016年：Dream(EXOベクヒョンとのデュエット曲)

 

ドラマ

  • 2011年：KBS2 『ドリームハイ』- コ・ヘミ役
  • 2012年：KBS2 『ビッグ〜愛は奇跡＜ミラクル＞〜』- チャン・マリ役
  • 2013年：MBC 『九家の書〜千年に一度の恋〜』- タム・ヨウル役
  • 2014年：SBS 『星から来たあなた』第17話 – コ・ヘミ役（カメオ出演）
  • 2016年：KBS2 『むやみに切なく』 – ノ・ウル役

 

映画

  • 2011年 ：『안녕』
  • 2012年 ：『建築学概論』- 過去のソヨン役
  • 2015年 ：『花、香る歌』-チン・チェソン役

 

バラエティ

  • 2010年 ~ 2011年：MBC 『ショー! 音楽中心』MC
  • 2011年 ~ 2012年：KBS2 『青春不敗2』
  • 2012年：XTM 《수수커플 인 뉴질랜드》
    2012年：온스타일 《스타일로그-탐나는 라이프》

 

生い立ち

1994年10月10日、韓国・光州直轄市(現･光州広域市)北区に生まれます。

 

父親はテコンドーの師範。

 

門限が午後8時だったなど厳格に育てられました。

 

小学校4学年の時にBoAの影響を受けて歌とダンスが好きになり、芸能人になることを夢見ます。

 

中学生の時にはダンスチームに入り、夜11時まで練習を続け、コンテストで銀賞を取ったこともあるとか！

 

2009年、中学3年生だったスジは、Mnetのオーディション番組『スーパースターK』の光州予選に参加した際、JYPエンターテインメントの関係者にスカウトされたようです。

 

後にオーディションを受けて合格し、JYP所属の練習生となります。

 

初めは週末ごとに光州からソウルまで通いながらレッスンを受けていたが、デビューのために上京しました。

 

デビュー後

1年あまりの練習生生活を経て、2010年7月1日に4人組アイドルグループ『Miss A』のメンバーとしてデビュー。

 

デビュー曲『Bad Girl Good Girl』は音源チャートで1位を獲得し、Miss Aはその年の新人賞などを受賞しました。

 

2010年10月からはSHINeeのオニュ・ミノ、T-ARAのジヨンと共にMBC『ショー! 音楽中心』の司会者を務め、個人での芸能活動を開始。

 

さらに2011年1月からKBSのドラマ『ドリームハイ』にヒロイン役で出演し、女優デビューを果たします。

 

『ドリームハイ』は最高視聴率20%を記録して人気を呼び、彼女が歌った挿入歌『겨울 아이（冬の子ども）』も人気を得ました。

 

スジはこの作品でその年の『KBS演技大賞』の女性新人賞を受賞。

 

2011年10月に『ショー! 音楽中心』を降板し、11月からKBSのバラエティ番組『青春不敗2』に初めてレギュラー出演しました。

 

は2012年に出演した映画『建築学概論』でのみずみずしい演技が話題となり、『国民の初恋』と呼ばれるようになります。

 

スジは、国民的に愛されているのです♡

人気アイドルと人気女優、ペスジの性格は？？

グループのなかでは末っ子であり、清純でおとなしいイメージのスジだが、実際の性格はどこか天然で憎めないところがあるよう。

 

バラエティー番組で共演した弟の話によると、幼いころ家にあったスジの好きなお菓子を食べないでと言われていたのにもかかわらず、食べてしまったこともあるみたいです（笑）

 

それを知ったスジは弟の顔にサイダーをかけたといいます。

 

またスジのご飯をこっそり取って食べると、頭をスプーンで叩かれたというエピソードも披露し、清純なイメージとは違った一面を明らかにしました！

 

高校生時代、授業中はたいてい寝ていて・・・。

 

『私は睡眠に対する哲学がある。睡眠とは授業時間に取るものだ』や『学校には一番に登校して必ずチョコミルクを買う。授業が始まったら眠る。教科書は真ん中のあたりを開くのが寝やすい』などといった、睡眠に関するユニークなスジ語録を残しています。

 

アイドルとしての活動が忙しっかったのでしょう；；

 

『１時間目から清掃時間まで眠った』というエピソードもあるほどです（笑）

 

趣味

趣味は漢江の川のほとりを散歩するのが好きだといいます。

 

そのほかには日記を書くことや、絵を描くことも好きだというが、これといって趣味といえるほどのことがなく、休みの日はドライブをしたり、友人とお酒を飲むくらいしかすることがないみたい。

 

1人でいるときもお酒を飲むといい、寝る前にビールを少し飲んでから寝ると雑誌のインタビューで話していました♪

 

特技

イメージとはかけ離れているが、実はテコンドー２段の有段者です！！

 

スジの父親はテコンドー道場の館長だそう。

 

ドラマ『九家の書』で共演したイ・スンギはアクションシーンで足蹴りのシーンを撮影した際、かなりの強さだった、本気で蹴っていたと驚いたようすでした。

 

メンバーや、周囲からの評価は？

ネット上ではほかのメンバーから仲間外れにされているのではないかという話も聞かれていましたが・・。

 

元メンバーのジアの誕生日パーティーにほかのメンバーや違う事務所の友達まで招待しているにもかかわらず、スジだけ招待されなかったため、このような不仲説が噂されたものと思われます；；

 

スジは演技や歌番組の司会などメンバーとは別々の単独の仕事も多いことも不仲説に拍車をかけているようです。

 

しかし、これはあくまでも一部のネットでの書き込みによる推測に過ぎないようですので安心してくださいね♪

ペスジのダイエット方法！痩せた秘訣を教えちゃいます♡

韓国のアイドルグループmiss Aのメンバーであるぺスジ。

 

スタイル抜群で『世界で最も美しい顔100人』に選ばれる美しさを持つ彼女にも、かつてぽっちゃりしていた時期がありました！

 

ぺスジが今のスタイルを手に入れるために行なったダイエットを、身長や体重と共にまとめてみました。

 

身長・体重・BMI

ペスジの身長は168cmです。

 

女性としては高めの身長ですよね。

 

ぺスジと同じ168cmの女性芸能人としては、日本人では佐々木希さん、長澤まさみさんらがいます！

 

いずれもすらっと背の高いイメージの女性ですね。

 

ぺスジの体重はというと、47kgだそうです。

 

体重47kgのぺスジは、標準体重より約15kg、美容体重より約9kg軽いことになります。

 

BMIは47(kg)÷{1.68(m)Ｘ1.68(m)}＝16.65で『低体重』です。

 

もし47kgであれば、ぺスジはかなり痩せ型であると言えそうです！！

 

ぺスジのビフォーアフター画像

今ではスリムなぺスジですが、実はかつて韓国の『ぽっちゃり3大アイドル』の1人で、ダイエットをして今の体型を手に入れたのです。

 

彼女がダイエットする前の画像がこちらです。

ペスジ 性格　ダイエット

出典：http://contents.innolife.net/

ドラマ『ドリームハイ』に出演した頃のぺスジなのですが、確かにちょっとぽっちゃりしているように見えます。

 

50kg以上あるのではないでしょうか…？

 

ダイエット後のぺスジの画像と比較してみましょう！

ペスジ 性格　ダイエット

出典：https://twitter.com/

身体のラインがふた回りくらい小さくなってように思えます。

 

顔もすっきりしましたね！！

 

ダイエット方法

 

①ペンギン運動

ぺスジが行なって話題となったダイエットに『ペンギン運動』というものがあります。

 

ペンギン運動とはペンギンのように手を動かすかわいらしいエクササイズで、二の腕痩せなどに効果があるものです。

 

ぺスジがペンギン運動について番組で説明した動画があったのでご覧ください！

とても簡単なように見えてけっこうハードで、毎日20回ほど続けるといいそうですよ。

 

バストアップにも効果があるということです。

 

ぺスジはこのペンギン運動のほか、腹筋などの筋トレを合わせて実践したと語っています。

 

ペンギン運動は二の腕、腹筋はお腹というように、自分が痩せたい箇所にあった筋トレを実践するのがいいようですね♪

 

②食事制限

ぺスジはペンギン運動などの運動と並行して食事制限も行っていました。

 

ぺスジの食事制限のポイントは次の通りです。

 

  1. 炭水化物を控えめにする
  2. 食事は18時までに済ませる

 

炭水化物を摂りすぎると脂肪がつきやすいため、炭水化物はダイエットの敵というイメージがありますよね！

 

炭水化物を控えて野菜やタンパク質中心の生活をするダイエットは、日本でも知られた方法です。

 

ぺスジがダイエット中にどんなメニューを食べていたかというと・・・

 

  • 朝：ささみ、サツマイモ、低脂肪乳
  • 昼：玄米ご飯、サラダ
  • 夜：サツマイモ

 

だそうです…！

 

炭水化物ももちろん少ないですが、脂質や、食べる量自体もとても少なくて、ダイエットにぴったりの食事メニューと言えるのではないでしょうか。

 

さらに、ぺスジは夜18時以降は食べないようにしていたとか。

 

夜間は活動量が少なく脂肪の蓄積されやすいので、夜間に早めに食事を済ませることで、余分な脂肪がつくのを防ぐ効果があります！！

 

また、空腹の時間が長くなることで、脂肪が燃焼されやすいのだそうですよ♪

 

食事を18時までに済ませるダイエットは、日本でも西野カナさんらが実践して成功しています。

 

無理な食事制限は必要ないため健康的で、手軽なダイエットと言えるでしょう！

 

さらに有酸素運動やフラフープなども取り入れているそうですよ。

『ペ・スジ』ファンの口コミ・反応

 

 

 

 

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『ペスジの性格・ダイエット方法』まとめ

 

今回はペスジのプロフィールを含め、性格やダイエットしたことについて紹介してきました。

 

『世界で最も美しい顔100人』の常連であるぺスジは、以前は『ぽっちゃり3大アイドル』の1人でしたよね！

 

そこからダイエットに励んで減量に成功；；

 

その方法はペンギン運動というかわいらしいエクササイズと、炭水化物を控え、食事は18時までに済ませることでしたが・・・

 

痩せて綺麗になったペスジ。これからもそのスタイルを保ちながら、歌手や女優として活躍し続けてほしいと思います♡

 

ペスジの性格は強め？！ダイエット方法でおデブちゃん解消がすご過ぎ！

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