チョ・ヨジョンの美脚の秘訣は?スタイル維持の秘訣はあるの?

 

清純な魅力とグラマーなスタイルのチョ・ヨジョン。

 

日本でも話題になった『パラサイト 半地下の家族』でセレブ妻として出演し、美しすぎる!と注目を集めています。

 

アカデミー賞の4冠という快挙を達成した映画に出演したことで「オスカーの女神」とも呼ばれ、世界的に人気があがっています。

 

メリハリのある美しいスタイルで話題のチョ・ヨジョンですが、実は20kgも減量した過去があり「365日のうち360日はダイエットをしている」努力家なのです!

 

今回は、そんなチョ・ヨジョンの美脚とスタイル維持の秘訣について迫りました!

 チョ・ヨジョンの脚が綺麗すぎると話題?

メリハリのあるスタイルで有名なチョ・ヨジョンですが、さらに脚が綺麗すぎる!と話題になっているようです。

 

上の写真の筋肉が盛り上がった美脚にはびっくりですよね。

 

ただ華奢なだけでなく筋肉がついた美脚は、運動によるもの努力の賜物出そう。

 

そこで、気になるチョ・ヨジョンの美脚の秘密について迫りたいと思います!

チョ・ヨジョンの身長・体重は?

まずは、チョ・ヨジョンの身長・体重から紹介していきます。

 

チョ・ヨジョンの身長は163cm、体重は45kgとなっています。

 

韓国人女性の平均身長は162.3cm(2014年データ)と言われているので、平均的と言えそうです。

 

ちなみにオスカー映画「パラサイト」で夫婦を演じた180cmのイ・ソンギュンと並ぶとこんな感じです。

チョ・ヨジョンは豊胸したって本当?

参照サイト:http://blog.daum.net/itsmesr/429

メリハリのあるボディが魅力のひとつであるチョ・ヨジョン。

 

実は、豊胸手術をしたのではと言う疑惑があがっていたようなのです。

 

上の画像の左が手術前で右が後と言われているのですが、確かに左側は胸が大きいという印象はないかもしれません。

 

しかし、この疑惑についてチョ・ヨジョンの所属事務所が「手術はしていない。100%天然だ」とコメントしています。

チョ・ヨジョンは元モデル出身なの?

チョ・ヨジョンは元々女優として芸能界に入ったのではなく、モデルとして1997年にデビューしたのがきっかけです。

 

10代の時にファッション雑誌「CECI」の専属モデルとしてデビューしました。

 

現在でも女優業の傍、多数の企業広告モデルとしても活躍しています。

チョ・ヨジョンの20kg痩せたダイエット方法って?

参照サイト:https://www.mimint.co.kr/bbs/view.asp?strBoardID=tvnews&bbstype=2&bidx=36799

スタイル抜群で同性からも憧れの的となっているチョ・ヨジョンですが、実はぽっちゃりしていた過去がありました。

 

なんと20kgの減量に成功して現在の健康的な美しいスタイルをゲットしたといい、現在でも365日のうち360日はダイエット中と言われているほどの努力家なのです!

 

上の写真の左側はダイエット前のチョ・ヨジョンなのですが、言われないとチョ・ヨジョンとわからないくらいぽっちゃりとしていますよね?!

 

どうやって減量したのか気になるチョ・ヨジョンのダイエット法を紹介していきます。

徹底した食事制限

ダイエットと言えば食事制限ですよね。

 

チョ・ヨジョンは、ダイエットの定番の食材・サツマイモと卵中心の食生活にチェンジし、他にナッツを食べて栄養を取っていたのだそうです。

毎日の運動

徹底した食事制限と共に毎日必ず時間を作って運動を行っていたのだそうです!

毎日30分程度は必ずジョギングを行ったり、ダンスを結合した運動で筋肉を鍛える「TANZ PLAY」というエクササイズを行っていたといいます。

やはりダイエットは近道などはなく、食事制限と運動!が成功の秘訣のようですね。

水を2リットル飲む

チョ・ヨジョンは、健康や美容のためにいいとされている「一日に水を2L飲む」方法も行っていたそうです!

他にもIUや少女時代のユナなども取り入れていたダイエット法で、水をたくさん飲むことで体の巡りをよくし、体の内側から潤いで満たすことができるのだそう。

韓国で流行っているダイエット方法とは?

最後に韓国で流行しているダイエットを紹介していきます。

自然食ダイエット

 

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自然食ダイエット(자연식물식)とは、文字通り自然の植物性の食事のみをとるダイエット方法のことで2019年あたりから巷で話題になりました。

 

加工食品を最小限に抑えて、動物性食品(肉や魚など)、砂糖、小麦などを制限して、野菜や果物、ナッツ、海藻、穀類を食べるという方法で、食事内容さえ守ればお腹いっぱい食べることができます。

 

ダイエット効果もしっかりあるようで、1ヶ月で5kg減量したという方も。

 

野菜嫌いの方には苦痛でしかなさそうですが、果物・野菜好きの方だったら食事制限の苦痛を感じずにできそうな気がしますね。

8時間ダイエット

 

8時間ダイエットとは、文字通り1日の食事を8時間以内に全て済ませるというとてもシンプルなもの。

 

この食べる時間さえ守れば、過度なカロリー制限や激しい運動をしなくてもいいので、健康的に体重を落とすことができるとして日本でも話題になりました。

 

韓国では8時間ダイエットというより「断続的断食(간헐적단식)」と呼ばれていることが多いようです。

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まとめ

ここでは、チョ・ヨジョンのスタイル維持の秘訣について紹介しました。

生まれつきあの魅力的な体型だったのかと思っていましたが、努力であのボディを手に入れたと考えるととても尊敬できますね!

努力家のチョ・ヨジョンをこれからも応援していきましょう!

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