この記事では、パクミニョンは手もきれい！抜群のスタイルを保つダンスダイエットとは!?について紹介していきます。
2018年に韓国で放送された韓国ドラマ「キム秘書はいったい、なぜ?」で 主演し、キム・ミソ 役を演じた女優で人気急上昇中のパクミニョンさん、日本でも話題となっています。
パクミニョンさんのどの角度から見ても真っ白な透明感のある肌、メイクをしているのも関わらず、厚塗り感がまったくないと評判です。
パクミニョンは手もきれい！抜群のスタイルを保つダンスダイエットとは!?について知りたい方は、お見逃しなく！
パクミニョンの手もきれい！
パクミニョンさん、そのスタイルは、もちろんのこと、手もほっそりして長くとても綺麗です。
きっとマッサージなどケアも欠かさないのでしょうね。
パクミニョン抜群のスタイル写真は？
パクミニョンさんの抜群スタイル写真を紹介していきます。
足も細く長い上に、ヒップもきゅっとしてますね。
参考元http://iam-publicidad.org/article/cm%e3%81%ae%e5%a5%b3%e7%8e%8b%e3%81%a8%e8%a8%80%e3%82%8f%e3%82%8c%e3%81%a6%e3%81%84%e3%82%8b%e9%9f%93%e5%9b%bd%e5%a5%b3%e5%84%aa%e3%81%ae%e3%83%91%e3%82%af%e3%83%bb%e3%83%9f%e3%83%8b%e3%83%a7%e3%83%b3
パーティードレスに身を包むパクミニョンさん。
参考元http://contents.innolife.net/news/list.php?ai_id=143137
スリットからおみ足が！
パクミニョンの身長・体重は？
パクミニョンさんの身長と体重は、
- 身長：164cm
- 体重：46kg
です。
パクミニョン バストは？
バストのサイズは、見当たりませんが、画像で判断できますね。
やはり、豊満なバストです。
パクミニョンウエスト細すぎ？
ウエストはというと、
参考元https://kstyle-mag.com/park-minyoung-diet
細すぎに見えますね！
参考元https://news.kstyle.com/article.ksn?articleNo=2138691
すごくきゅっと絞れているウエストです！
日頃のトレーニングの賜物でしょうね。
パクミニヨンのダイエット方法とは？
パクミニョンさんが実行したダイエット方法は、りんごダイエットとダンスダイエットとのことです。
りんごダイエットとは？
りんごダイエットとは、3日間りんごだけを食べるというダイエット方法で、断食に近いデトックスを目的としています。
この方法は、エドガー・ケイシー氏によって考案されています。
3日目の夜にスプーン1杯分のオリーブオイルを摂取すると、腸壁の老廃物が体外へ排出されることが期待できます。
また、食物繊維を多く含むりんごには栄養面・代謝面にも優れ、血液さらさら効果や老化防止、便秘解消などたくさんの効果があり、とてもダイエットに適したフルーツの1つと言えます。
ダンスダイエットとは？
韓国ドラマ『ヒーラー～最高の恋人～』の撮影のため、ダンスダイエットに励んだとインタビューで話しています。
主に女性アイドルの「TWICE」や「GFRIEND」などのダンスをカバーしているそうです。
こちらにダンスの様子を撮影した動画がありましたので、紹介します。
ダンスで汗を流してダイエット、ダンス好きな方には、理想的なダイエットですね。
韓国スターダイエットとは？
韓国スターのダイエット方法を紹介していきます。
パクシネダイエットメニュー
女優のパクシネさんのダイエット前、ダイエット後の写真がこちらです。
参考元https://hwaje.com/post-3828/
ダイエット後のしまった体、達成感と自信に満ちあふれた表情ですね。
参考元https://namanhot.tistory.com/
ダイエットメニューは？
- 朝食：きゅうり１本、低脂肪牛乳１杯
- 昼食：きゅうり１本、白菜1枚
- 夕食：1/2、白菜1枚
となっていて、かなり過酷で徹底してるようです。
少女時代 テヨンダイエットメニュー
少女時代のテヨンさんのダイエット前とダイエット後の写真がこちらです。
参考元https://hwaje.com/post-3828/
お腹のぼっちゃりがなくなっていますね。
参考元https://hwaje.com/post-3828/
ダイエットメニューは、
ダイエットメニューは？
- 朝食： 玄米ご飯 150g・季節のハーブ 50g・ブロッコリー 5片・鶏の胸肉焼き 100g
- 昼食： 玄米ご飯 150g・鶏の胸肉焼き 100g・キャベツ&パプリカのサラダ 100g・アーモンド 10g
- 夕食：さつまいも 100g・ゆで卵 ３個・キャベツ&パプリカのサラダ 100g
となっています。
こちらは、ご飯も鶏肉もあるのでがんばれそうな献立！
パクミニョンセクシー写真を公開！
では、パクミニョンセクシー写真を公開していきます。
参考元http://blog-imgs-34.fc2.com/s/m/i/smile988/2011021619380140b.jpg
セクシーと言えば、女豹ポーズ。
参考元https://ameblo.jp/jichangwooklove/entry-11961054025.html
下着姿も。
シックにキメています！
参考元http://koreandrama24.com/wp-content/uploads/3.jpg
家で荷造りの途中に電話に出るパクミニョンさん。
まとめ
パクミニョンは手もきれい！抜群のスタイルを保つダンスダイエットとは!?について紹介していきました。
いかがだったでしょうか。
パクミニョンさんの抜群スタイルに見とれてしまうこと間違いなし！ですね。
ダイエットの参考にしていただけると幸いです。
